☆大人のバレエエクササイズ

[対象]30代~70歳

木曜日10:40~12:10

※20代の方も歓迎です。

 体のほぐしとメンテをし、筋トレ、

ピラティスやバレエの易しいレッスンを行う、ゆったり目のクラスです。

継続は力なり!!

いつまでも動ける身体作りを、もう自分でもケアをして

予防にも目を向けていく時代に入っています!

日頃のケアが5年後10年後に違いが出てきますね。

若いうちからコツコツと始めてみませんか?

筋力は年齢に関係なく、トレーニングしたらついていきますよ。

「私は体が硬いからバレエなんてとんでもない・・・」と仰る方がおりますが

体(筋肉)を動かしていないから,

筋肉が硬くなって、関節の可動域が狭くなるから硬くなるのです。

 

 

エクササイズクラスのレッスンの様子をご覧になりたい方は、

お問い合わせフォームからご連絡ください。

YouTubeのアドレスを送りますのでご覧ください。

[入会金]

¥5,000

 

[お月謝]

¥5,400 (¥5,000+税)

(週1回/月4回)

 

[スタジオ維持費]

年間¥6,000  (1月と7月に¥3000ずつ納めていただきます)

 

[チケット]

1回¥2,200(税込)

*入会手続き必要。

  

[体験レッスン]

¥500

1週間以内にご入会いただきましたら返金させていただきます。

 

 

始めてみたいけど一歩気持ちが踏み出せないという方も

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

[お電話]

 090-6347-4485 (担当:中垣)

平日 9:00~18:00まで

日・祝はお休みです。

[メール]

emillie_ballet@yahoo.co.jp

 

 

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2016年8月24日、朝日新聞 「朝日カルチャーセンター」オススメ健康講座より 新宿教室にて「バレエエクササイズ」クラス

エミリーlearning  club   大人バレエ、他対象イベント「クリスタルボウル演奏で癒しのひとときを

2017年(平成29年)11月19日(日)に「大人のバレエエクササイズ」クラスの方・外部の方を対象としたイベントを開催。

講師は花鳥風月代表の村上美樹先生。

大好評に終わりました。

また次回企画します!

 

下の写真をクリックすると、この日の記事に飛びます。

 

クリスタルボウル演奏

バーアスティエ体験